Maagklachten komen veel voor en bijna iedereen heeft er wel eens last van. Meestal gaan de klachten vanzelf weer over. In Nederland bezoeken veel mensen de huisarts met maagklachten. Bij een minderheid is er sprake van bijvoorbeeld brandend maagzuur (reflux) of een maagzweer.

Wat merk je als je last hebt van je maag?

Als je last hebt van je maag, heb je meestal 1 of meer van deze dingen:

  • Pijn bovenin je buik (maagpijn): Dit kan 's nachts erger worden. Na het eten kan het minder worden, of juist erger.
  • Pijn of een branderig gevoel achter je borstbeen (brandend maagzuur): Bijvoorbeeld als je bukt of gaat liggen na het eten.
  • Zuur eten of drinken komt uit je maag in je keel of mond: Bijvoorbeeld als je bukt of gaat liggen na het eten.

Oorzaken van Maagpijn Na Het Eten

Je kunt last hebben van je maag door veel dingen:

Voeding en Levensstijl

Van roken, alcohol en frisdrank met prik kun je last krijgen van je maag. Je kunt ook meer last hebben als je vet of pittig hebt gegeten, of na het eten van ui, chocola, pepermunt of zuur fruit zoals sinaasappel.

  • Roken, alcohol en eten: Van roken, alcohol en frisdrank met prik kun je last krijgen van je maag. Je kunt ook meer last hebben als je vet of pittig hebt gegeten, of na het eten van ui, chocola, pepermunt of zuur fruit zoals sinaasappel.
  • Meer druk op je buik: Door meer druk op je buik kan eten makkelijker omhoog komen.

Medicatie

Slik je bij pijn wel eens een pijnstiller tegen ontstekingen, zoals ibuprofen of diclofenac (NSAID's)? Ook van deze medicijnen kun je last krijgen van je maag.

  • bloedverdunners (DOAC's)

Medische Aandoeningen

Soms heb je last van je maag door een maagzweer, of door de maagbacterie. Heel soms heb je last van je maag door maagkanker.

  • Maagzweer of maagkanker.
  • Je kunt ook last hebben doordat je maag langzamer werkt. Of doordat de spier tussen je maag en slokdarm wat slapper is. Bij een middenrif-breuk kun je ook last hebben van je maag. De bovenkant van je maag steekt dan een beetje boven het middenrif uit.

Niet door stress: Maagklachten ontstaan niet door angst, somberheid of stress.

Functionele Maagklachten

Onverklaarbare maagkwalen worden functionele maagklachten genoemd. Functionele maagklachten ontstaan vaak door twee veelvoorkomende oorzaken.

  • Een overgevoelige maag betekent dat je maag snel van streek raakt door bepaalde voedingsmiddelen, dranken of stress. Mensen met een overgevoelige maag kunnen last krijgen van symptomen zoals buikpijn, misselijkheid, een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur. Het is belangrijk om te herkennen welke voedingsmiddelen en situaties deze klachten veroorzaken, zodat je ze kunt vermijden en zo de klachten kunt verminderen.
  • Een luie maag, ook wel bekend als gastroparese, betekent dat de maag langzamer dan normaal voedsel verteert. Dit kan leiden tot symptomen zoals een vol gevoel na een kleine maaltijd, een misselijk gevoel, braken en buikpijn. Mensen met een luie maag moeten vaak kleine, frequente maaltijden eten en vezelrijke of vette voedingsmiddelen vermijden.

Diagnose van Maagklachten

De diagnose van functionele maagklachten wordt meestal gesteld door de huisarts op basis van de klachten die je hebt. In sommige gevallen is verder onderzoek in het ziekenhuis nodig om andere aandoeningen uit te sluiten.

Als de klachten ook op een andere aandoening kunnen wijzen, moet die eerst uitgesloten worden. Dit kan met een gastroscopie. Dit is een kijkonderzoek van de maag, waarbij de arts met een flexibele slang (endoscoop) via de mond en slokdarm naar de maag kijkt.

Als je functionele maagklachten hebt, is een gastroscopie meestal niet nodig, omdat er in de maag zelf geen afwijkingen te zien zijn. Zonder alarmsignalen zoals bloed bij de ontlasting, pijn bij het slikken of fors afvallen, worden er bij minder dan 1 op 100 mensen een afwijking gevonden bij het maagonderzoek. Bovendien kan een gastroscopie als vervelend ervaren worden.

Wat te doen bij maagklachten?

Om iets aan uw maagklachten te doen, is het belangrijk dat u de mogelijke oorzaak kent en dan uw leef- en eetgewoonten aanpast.

Tips en Adviezen

Dit kan helpen om minder last van je maag te krijgen:

  • Extra kussens in bed: Heb je vooral klachten als je in bed ligt? Het helpt als je hoofd hoger ligt. Leg bijvoorbeeld een extra kussen onder je hoofd, nek en schouders. Of zet het hoofdeinde van je bed een stukje hoger.
  • Eten, drinken en roken: Ben je te zwaar, probeer dan af te vallen. Dan kun je minder last krijgen van je maag. Eet gezonder en beweeg meer. Wil je hulp om gezonder te eten of af te vallen? Maak een afspraak bij een diëtist. Rook je, vraag dan hulp om te stoppen met roken van je huisarts, de praktijkondersteuner of een coach. Als je gestopt bent, heb je meestal minder last van je maag.

Ook kun je proberen of deze adviezen helpen:

  • Krijg je steeds last van je maag na bepaald eten of drinken? Bijvoorbeeld na vet eten of pittig eten? Eet dat dan een tijdje niet. Zo merk je of je minder last krijgt. Stop niet met het eten of drinken van verschillende dingen tegelijk. Je weet dan niet wat helpt om minder last te krijgen van je maag.
  • Drink geen frisdrank met prik.
  • Drink je alcohol? Je kunt proberen of het helpt als je geen of minder alcohol drinkt.

Voedingsadviezen

  • Vermijd erg grote en/of vette maaltijden: Vet eten vertraagde de vertering in de maag.
  • Blijf rechtop na het eten: ga niet meteen liggen na het eten.
  • Wees voorzichtig met vet- en vezelrijk eten: vet en vezels kunnen de maagontlediging vertragen.
  • Eet vloeibaar voedsel bij erge klachten: vloeibaar voedsel blijft minder lang in je maag. Bij ernstige klachten kan je vaste voeding beter vervangen door vloeibare voeding, zoals soep.

Medicatie

Je arts kan, als dit nodig is, medicijnen voorschrijven tegen de pijn. In sommige gevallen van een overgevoelige maag kunnen lage doseringen van bepaalde antidepressiva de prikkels vanuit het maagdarmkanaal verminderen. Deze medicijnen worden alleen voorgeschreven als klachten erg beperkend zijn of gepaard gaan met veel gewichtsverlies. Bij een vertraagde maagontlediging kan de arts soms medicijnen voorschrijven die de werking van de spieren in de maag stimuleren. Deze medicijnen heten Prokinetica.

Bij apotheek en drogist zijn allerlei middelen te koop die je maagklachten kunnen verlichten. Als de klachten niet zo ernstig zijn, kun je deze middelen een tijdje proberen. Vraag aan de apotheek of drogist welk medicijn in jouw geval het beste is. Wees bij maagklachten altijd voorzichtig met het (regelmatig) gebruik van aspirine® en ontstekingsremmende pijnstillers (zogenaamde NSAID’s), zoals ibuprofen® en diclofenac®.

Stress Management

Heb je last van stress of andere psychische klachten? Kijk bij psychische klachten of stress wat daarbij helpt. Als je je psychisch beter voelt, heb je vaak ook minder last van je maag.

Vermijd stress: probeer stress zoveel mogelijk te vermijden of een manier te vinden om hiermee om te gaan.

Wanneer naar de huisarts?

Bel direct de huisarts of huisartsen-spoedpost als je last hebt van je maag en 1 of meer van deze dingen:

  • Je poep is plakkerig en zwart (dus niet donkerbruin).
  • Je geeft bloed over.
  • Je blijft overgeven. De pijn gaat niet meer weg.
  • De pijn is zo erg dat je het niet meer volhoudt.
  • Je voelt je suf en valt steeds bijna flauw.
  • Je hebt heftige buikpijn en koorts.
  • Je hebt heftige buikpijn die erger wordt als je beweegt.
  • De pijn wordt erger als je je buik aanraakt of loslaat.
  • De pijn wordt erger als je hoest of lacht.

Bel je huisarts op werkdagen of maak een afspraak als 1 of meer van deze dingen voor jou kloppen:

  • Je hebt de adviezen 3 weken geprobeerd, maar ze helpen niet.
  • Je hebt in je kindertijd gewoond in een gebied waar veel mensen de maagbacterie hebben. Zoals Azië, Afrika, Midden-Amerika, Zuid-Amerika en het zuiden en oosten van Europa.
  • Je klachten veranderen. Of je krijgt meer of steeds weer last van je maag.

labels:

Zie ook: