Bijna iedere vrouw krijgt last van buikpijn tijdens de zwangerschap. Buikpijn tijdens je zwangerschap kan je erg ongerust maken. Zeker wanneer je voor het eerst zwanger bent, vraag je je waarschijnlijk bij ieder pijntje af of alles nog goed gaat met je kindje. Vooral buikpijn kan dan akelig zijn. We begrijpen dat je graag wilt achterhalen wat de oorzaak van je buikpijn is. Sommige soorten buikpijn horen bij zwanger zijn, maar er kan ook meer aan de hand zijn. We leggen je graag uit welke buikpijn normaal is en welke niet.

Het hebben van buikpijn tijdens de zwangerschap is heel normaal en kan al vanaf het prille begin optreden. Het is belangrijk om te weten wat de mogelijke oorzaken zijn, zodat je weet wat je kunt doen en wanneer je contact moet opnemen met je verloskundige of arts.

Onschuldige Oorzaken van Buikpijn tijdens Zwangerschap

De meeste buikpijnklachten tijdens de zwangerschap zijn onschuldig. Natuurlijk is het gevoel niet fijn, maar vaak zijn de klachten mild en duren ze niet lang. Vaak kan je gewoon doorgaan met wat je aan het doen was. De pijn verdwijnt in de meeste gevallen ook weer vrij snel.

De volgende onschuldige oorzaken kunnen buikpijn tijdens de zwangerschap geven:

  • Buikkramp bij de innesteling: Heb je buikkrampen als je zwanger bent en is dit vooral pijn in de onderbuik? Bij buikpijn in het begin van je zwangerschap kan dit innestelingspijn zijn. De bevruchte eicel nestelt zich aan het begin van de zwangerschap in de baarmoederwand in. De innesteling kan samengaan met een krampachtig gevoel in je baarmoeder.
  • Buikpijn door groeiende baarmoeder: Wist je dat je baarmoeder tijdens de zwangerschap groeit? Door de groei, kan je buikpijn krijgen. Tijdens je zwangerschap groeit je baarmoeder. Dit kan voor buikpijn zorgen tijdens je zwangerschap. De groei zorgt er namelijk voor dat je organen plaats moeten maken en ook wat worden verdrukt.
  • Bandenpijn: In het tweede trimester krijgen bijna alle zwangere vrouwen last van bandenpijn. Heb je last van steken in je onderbuik nu je zwanger bent? Dit kan bandenpijn zijn. In het tweede trimester komt er door je groeiende buik steeds meer druk te staan op je banden. Je krijgt dan een zeurende pijn in je liesstreek. Het uitrekken van de banden veroorzaakt vaak stekende pijn. Het is een vervelend en stekend gevoel dat vaak wat langere tijd aanhoudt.
  • Obstipatie, opgeblazen gevoel en winderigheid: Een opgeblazen gevoel is een veel voorkomende zwangerschapssymptoom. Door de hormonen die je lichaam (extra) aanmaakt tijdens je zwangerschap kan je spijsvertering veranderen. Daardoor is het mogelijk dat je last krijgt van je darmen krijgt als je zwanger bent. Denk aan obstipatie, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Dit kan voor een onprettig gevoel in je buik zorgen.
  • Harde buiken: In het tweede trimester kan je ook last krijgen van een harde buik. Heb je buikkrampen nu je zwanger bent? Dit kunnen harde buiken zijn, ook wel oefenweeën of Braxton-Hicks contracties genoemd. Je herkent deze buikpijn aan een gespannen gevoel in je buik. Het is een soort strak gevoel waardoor je buik onprettig kan aanvoelen. Vrouwen ervaren de pijn vaak als kramp. Gelukkig duurt een harde buik gemiddeld maar dertig tot zestig seconden.
  • Voorweeën: Aan het einde van je zwangerschap bereidt je lichaam zich voor op de bevalling. Door voorweeën wordt je baarmoedermond zachter en korter. Hierdoor kan er tijdens je bevalling makkelijker ontsluiting ontstaan. Voorweeën kunnen voor buikpijn zorgen, maar je kan ze ook in je rug en bovenbenen voelen. Het is een soort menstruatieachtige pijn die onregelmatig op komt zetten en niet sterker wordt.

Daarnaast neemt je baarmoeder steeds meer plek in. Om deze redenen is het mogelijk dat je last van je darmen krijgt als je zwanger bent. Denk aan obstipatie, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Dit kan voor een onprettig gevoel in je buik zorgen.

TIP: Belangrijk is om voldoende vezelrijke producten te eten (volkoren producten, groene groenten en fruit), 2 liter (water) te drinken en voldoende te bewegen.

Andere onschuldige oorzaken van buikpijn

Je buikpijn hoeft niet altijd met je zwangerschap te maken te hebben. Het kan ook andere oorzaken hebben, denk aan buikgriep of een voedselvergiftiging. Daarnaast kan je last krijgen van je buik door te vet te eten of sterk gekruid eten. Ook stressklachten kunnen buikpijnklachten geven. Meestal gaan deze vormen van buikpijn binnen een paar uur of een paar dagen weer over.

Buikpijn en Zwanger: Serieuze Oorzaken

Helaas kan buikpijn ook een serieuze oorzaak hebben. Helaas kan buikpijn als je zwanger bent ook een ernstige oorzaak hebben. Denk je dat je buikpijn wordt veroorzaakt door serieuze buikpijn? De pijn is dan vaak heftiger en komt voor in combinatie met andere klachten. Neem dan altijd contact op met je verloskundige of huisarts.

  • Blaasontsteking: Wist je dat je tijdens de zwangerschap gevoeliger bent voor een blaasontsteking? Een blaasontsteking gaat vaak samen met pijn in je onderbuik, net boven je schaambeen. Andere symptomen van een blaasontsteking zijn: een branderig gevoel tijdens het plassen, vaak (kleine beetjes) moeten plassen, verhoging of soms koorts, troebele urine of bloed in je urine.
  • Zwangerschapsvergiftiging: Een zwangerschapsvergiftiging is een ernstige aandoening tijdens de zwangerschap wat naast pijn in je onderbuik ook kan leiden tot serieuze gezondheidsproblemen. Zeurende of stekende pijn in je bovenbuik als je zwanger bent kan wijzen op een zwangerschapsvergiftiging. Andere symptomen hiervan zijn: een hoge bloeddruk, eiwit in je urine, misselijkheid en braken, hoofdpijn die niet weggaat, wazig zien, sterretjes zien of dubbelzien, ziek of grieperig gevoel, tintelingen in je vingers, vocht vasthouden (oedeem) in je handen, enkels en gezicht.
  • Miskraam: Veel vrouwen denken aan een miskraam als ze in het eerste trimester buikpijn ervaren. Bij pijn in je onderbuik als je zwanger bent, denk je misschien snel aan een miskraam. Helaas kan dit zeker in het eerste trimester de oorzaak van buikklachten zijn. Bij een miskraam is bloedverlies uit de vagina vaak het eerste symptoom. Daarna ervaar je vaak pas buikpijn.
  • Buitenbaarmoederlijke zwangerschap: Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan naast buikpijn ook symptomen als vaginale bloedingen, flauwvallen en misselijkheid veroorzaken. Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap zorgt voor lichte buikpijn in het begin van je zwangerschap. Na 6 tot 10 weken zwangerschap wordt de pijn erger. Andere symptomen zijn: vaginale bloedingen, pijn die erger wordt als je beweegt of hoest, flauwvallen, pijn die uitstraalt naar je rug, bovenbenen of schouderstreek, misselijkheid. Een onbehandelde buitenbaarmoederlijke zwangerschap is gevaarlijk.
  • Loslatende placenta: Last van heftige en langdurige hoofdpijn? Heb je een heftige pijn in je onderbuik die niet weggaat en steeds erger wordt? Dan kan het zijn dat je placenta loslaat. Dit kan erop wijzen dat de placenta loslaat voordat je baby geboren is. Hierdoor verkrampt je baarmoeder, waardoor je een harde buik krijgt. Je baarmoeder kan dan totaal verkrampen. Hij wordt mogelijk zo hard dat je buik niet meer meegeeft als je erop drukt. Meestal gaat het samen met vaginaal bloedverlies, maar dit hoeft niet zo te zijn. Het is een gevaarlijke situatie.

Merk je de eerder genoemde symptomen? Daarom is het belangrijk dat je bij erge buikpijn meteen contact opneemt met je verloskundige of huisarts.

Spijsvertering en Zwangerschap

Je lichaam ondergaat een hele fysieke en hormonale transformatie tijdens je zwangerschap. Een verstoring van het spijsverteringsysteem en aanverwante klachten kunnen het gevolg zijn. Een bekende term voor een verstoring in het spijsverteringssysteem is dyspepsie. Dyspepsie is een verzamelnaam voor herhaalde of aanhoudende klachten van pijn en ongemakken in de bovenbuik, een gevoel van vroegtijdige verzadiging, een opgeblazen gevoel, winderigheid, zure oprispingen en misselijkheid.

Zwangerschap kan een trigger zijn voor deze klachten om de volgende redenen:

  • Hormonale schommelingen: een toename van het hormoon progesteron is nodig voor de groei/ontwikkeling van je baby tijdens je zwangerschap. Maar dit hormoon zorgt er ook voor dat de spieren in je lichaam zich ontspannen. Ook degene in je spijsvertering, hierdoor vertraagt je spijsvertering wat kan lijden tot dyspepsie.
  • Groei van de baby: door de groei van je baby is er steeds minder ruimte en duwt je baarmoeder tegen je maag aan. Hierdoor is er minder ruimte voor voedsel en krijg je al snel een vol gevoel. Het gevolg: het kan je spijsvertering vertragen.
  • Brandend maagzuur: verstoring van de spijsvertering en brandend maagzuur zijn nauw met elkaar verbonden. Doordat de spieren tussen de maag en slokdarm verslappen, kan maagzuur naar boven komen.

Mogelijke Oorzaken om te Vermijden

Er zijn bepaalde factoren die je kunt vermijden om buikpijn te verminderen:

  • Rook en drink niet tijdens zwangerschap. Alcohol zorgt voor extra aanmaak van de maagzuur. Het is in het algemeen slecht voor je lichaam, en nu zeer zeker voor jou en je baby.
  • Houding: voorover bukken kan onaangenaam voelen. Probeer door je knieën te gaan om de druk op je maag te ontlasten als je iets wil pakken.
  • Strakke kleding: je comfortabel voelen is het belangrijkste tijdens je zwangerschap. Strakke kleding kan knellen en voor meer druk zorgen op de buik.

Eetgewoontes tijdens de Zwangerschap

Eetgewoontes spelen een grote rol in de verstoring van het spijsverteringsysteem tijdens zwangerschap. Let op de volgende punten:

  • Teveel eten: het is natuurlijk belangrijk om voldoende te eten. Maar door teveel eten, kan het juist tegenwerken. Een volle maag drukt maagzuur omhoog. Je baby neemt al genoeg ruimte in!
  • Eet minder maar vaker: door je eten te verdelen, belast je je maag minder.
  • Eet verstandig: minder met cafeïne, koolzuur en probeer zo min mogelijk zwaar, pittig en vet voedsel te eten. Deze kunnen irritatie of een opgeblazen gevoel veroorzaken.
  • Rechtop zitten: probeer zo goed en recht mogelijk te zitten tijdens het eten. Het ontneemt de druk op je maag, het helpt hiermee je spijsvertering te ontlasten.

Tips voor het Slapen

Volg deze tips voor een betere nachtrust en minder buikpijn:

  • Eet drie tot vier uur voor het slapen niet meer. Je lichaam heeft tijd en energie nodig om het eten te verteren.
  • Zorg voor een hogere slaappositie van je hoofd. Hierdoor heeft maagzuur minder kans om naar boven te komen.
  • Mediteer of zorg er voor dat je rustig bent. Teveel spanning in je hoofd of lichaam is niet bevorderlijk voor de nachtrust.

Buikpijn tijdens de zwangerschap komt veel voor en kan door allerlei oorzaken ontstaan. Meestal is het onschuldig, maar het is belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren en hulp te zoeken als je je zorgen maakt. Je bent niet de enige die dit meemaakt, en er zijn altijd manieren om je prettiger te voelen of de pijn te verlichten.

Zeker als buikpijn gepaard gaat met bloedverlies, is het altijd goed om medische hulp in te schakelen, omdat dit een teken kan zijn dat er iets misgaat.

labels:

Zie ook: