Keelpijn is een veelvoorkomende klacht waarbij er sprake is van een pijnlijke keel als gevolg van een infectie, droge lucht, rook of blootstelling aan milieu vervuilende stoffen. Iedereen heeft wel eens keelpijn. De pijn is branderig tot stekend.

Oorzaken en symptomen van keelpijn

Meestal wordt keelpijn veroorzaakt door verkoudheid wat uiteindelijk leidt tot een ontsteking van de keel. Vaak krijgt u pijn aan uw keel als u te maken heeft met een verkoudheid. Bij keelpijn doet het pijn als u praat, slikt en eet. Soms kunt u ook moeilijk slikken of praten. Daarnaast kan men last hebben van hoesten en verkoudheid.

Bij keelpijn ziet men vaak een rode keelholte met wittige aanslag. De keel ziet er dan rood uit met hier en daar witte plekjes of wittig slijm. De klieren in de hals zijn opgezet en pijnlijk. Ook zijn de klieren in de hals gezwollen en pijnlijk. Hetzelfde geldt voor de keel zelf. Ook deze is vaak dikker dan normaal. Bij keelpijn kan men ook koorts krijgen.

Keelpijn kan verschillende oorzaken hebben. Een veelvoorkomende oorzaak is een infectie. Dit kan zowel om een bacteriële infectie gaan als om een virale infectie. Een voorbeeld van een virale infectie is bijvoorbeeld het hebben van een verkoudheid, griep of de ziekte van pfeiffer. Maar keelpijn kan ook veroorzaakt worden door allergieën. Zo kunnen pollen of huisstofmijt keelpijn uitlokken. Hetzelfde geldt voor droge lucht. Daarnaast spelen ook factoren een rol die je zelf in de hand hebt. Denk bijvoorbeeld aan roken. Sigarettenrook kan de keel irriteren en zo een ontsteking van de keel veroorzaken, waardoor keelpijn optreedt. Daarnaast kan keelpijn voorkomen bij mensen met zure oprispingen. Wanneer er een zure reflux optreedt komt er maagzuur omhoog en dit irriteert de keel.

Keelpijn geeft verschillende symptomen. Dit is afhankelijk van de ernst van de ontsteking en of het om beginnende keelpijn gaat of langer aanhoudende keelpijn. Daarnaast verschilt de pijn natuurlijk ook per persoon.

Hoewel keelpijn heel vervelend kan zijn, is het meestal niets ernstig en verdwijnt het vanzelf weer. Keelpijn geneest meestal vanzelf na 5 tot 7 dagen. Vaak binnen 10 dagen. Wel is het goed om te weten dat als je rookt, veel praat of schreeuwt de keelpijn langer kan aanhouden.

De oorzaak is meestal een virus. Antibiotica helpen dus meestal niet. Keelpijn kan ook ontstaan door overbelasting van de keel. Roken, een rokerige omgeving, veel praten of schreeuwen kunnen een belasting voor de keel vormen en kunnen irritatie veroorzaken.

Wat te doen bij keelpijn?

Keelklachten kunnen verergeren door een te droge lucht, bijvoorbeeld van de airco of verwarming. Hang waterbakjes aan de verwarming en/of zet ruim voordat je gaat slapen een half met water gevulde emmer naast je bed en hang daaroverheen een natte handdoek. Daarnaast is het ook belangrijk om je weerstand te verhogen door voldoende vitaminen in te nemen en voldoende water te drinken. Probeer verdere besmetting te voorkomen door in je elleboog of een papieren zakdoek te niezen of hoesten.

De verzachtende werking van keelpijnmiddelen berust op het zuigen of sabbelen. Het hierbij gevormde extra speeksel, gemengd met de suiker of slijmmiddelen in het product geeft een verzachtend gevoel. Een zuurtje werkt dus ook. Gorgeldranken uit de winkel werken niet beter, maar sommige mensen vinden ze minder vies smaken. Paracetamol kan helpen de pijn te verlichten.

Hier zijn enkele tips om keelpijn op natuurlijke wijze te verzachten:

  • Drink voldoende.
  • Neem koud drankje of een waterijsje.
  • Zuig op een snoepje of dropje.
  • Geef de stem rust; praat niet te veel.
  • Ga niet fluisteren maar praat gewoon.
  • Neem voldoende rust.
  • Vermijd droge ruimtes.

Duik met keelpijn niet met je liefje in bed maar met een koude, natte opgerolde theedoek. Iets minder romantisch maar een theedoek kan je keelpijn verlichten. Je hebt nu een goed excuus om jezelf tegoed te doen aan chocolade. ‘Kuch-expert’ professor Alyn Morice van de Hull University beweert dat cacao de keel prima kan verzachten. Het helpt ook om continu ergens op zuigen, maakt niet uit waar je op zuigt. Al is het een kiezelsteen. Zuigen bevordert de slijmproductie en verlicht keelpijn. Een nadeel is dat een kiezelsteen geen pijnstillende en ook geen ontsmettende werking heeft. Houd je van ijs? Dan heb je geluk, want waterijsjes hebben een verzachtende werking bij keelpijn. Een mooi excuus om jezelf te trakteren op een of meer ijsjes. Geen ijsjes in huis: je kunt ook op ijsblokjes kauwen.

Gorgelen met zout water

Deze tip is één van de meest besproken tips op internet: Gorgel met zout water. Gorgelen met zoutwater wordt vaak aanbevolen bij keelpijn. Lang niet zo lekker als een waterijsje maar dit heb je altijd in huis. Maar werkt het écht en waarom zou het dan werken? Allereerst hebben wij geen wetenschappelijk bewijs kunnen vinden dat de kracht van gorgelen met zoutwater ‘bevestigt‘. Maar we zouden er wel een logische verklaring voor kunnen bedenken. Enerzijds wordt er beweerd dat zout een desinfecterende werking zou hebben. Wanneer je dit op de juiste plek (in de keel) gorgelt zou dit de oorzaak van keelpijn kunnen aanpakken.

Ook is het zo dat in vele neusspray’s een zoutoplossing* zit. Als deze werking ook van toepassing zou zijn wanneer je gorgelt met zout water, zou het de gezwollen slijmvliezen en slijmophoping in de keel doen slinken wat het slikken bevordert. Deze oplossing zorgt ervoor dat het slijm makkelijker kan worden afgevoerd door de neus en biedt verlichting tijdens een flinke verkoudheid. * De zoutoplossing in neussprays is hetzelfde als keukenzout. Het is een van nature voorkomende zout in het lichaam. Met een gehalte van 0,9%. Dit noemt men een ‘fysiologische zoutoplossing’. In de neus maakt het het dikker slijm dunner zodat het makkelijk kan worden afgevoerd.

Meng een halve theelepel zout met een warme glas water en roer dit goed door. Neem vervolgens een slok van dit water en kantel je hoofd een beetje naar achter. Vervolgens kun je het water in de keel één minuut gorgelen. Spuug het hierna uit en herhaal dit tot dat het hele glas leeg is.

Gorgelen met zout vindt niet iedereen prettig. Vooral kinderen maak je niet blij met een spoelbeurt met zout. Echter zijn er nog genoeg andere huis-tuin-keuken oplossingen bij keelpijn beschikbaar. Daarom hebben we nog 18 andere handige tips bij keelpijn voor je verzameld.

Heeft u last van uw keel en/of last van slijm? Probeer dan eens te gorgelen met zoutwater. Door te gorgelen wordt de keel gereinigd. Los een halve theelepel Keltisch zeezout op in een glas warm water. Het zout moet volledig opgelost zijn. Neem een slokje en gegorgel gedurende dertig seconden. Let op: gorgel niet te vaak op één dag (maximaal drie keer per dag), dit kan juist weer voor irritatie zorgen.

Andere natuurlijke middelen

Wanneer u last heeft van keelpijn, kunt u ook honing proberen. Honing heeft een bacterie- en schimmeldodende werking en wordt daarom ook wel gebruikt om keelpijn te verzachten. Neem een theelepel Mānuka Health honing om uw keelpijn te verlichten. Liever een warme drank? Meng wat Mānuka Health honing met citroen, kaneel en verse gember in warm water. Bent u veel onderweg? Kies dan voor de Mānuka Health Honing MGO 400+ zuigtabletten. Deze zuigtabletten zijn beschikbaar in vier verschillende smaken. Naast honing bevatten de zuigtabletten ook propolis en vitamine C.

Bij keelpijn is het belangrijk om voldoende water en/of kruidenthee te (blijven) drinken. Het drinken van water en kruidenthee kan de keelpijn helpen verzachten. Probeer bij keelpijn of een verkoudheid tussen de 8 en de 10 glazen per dag te drinken.

Ook het drinken van warme dranken kan helpen in het verminderen van keelpijn. Het verzacht namelijk de keel. Daarnaast kunnen sommige vloeistoffen ook nog bijdrage in het verminderen van ontstekingen. Goede voorbeelden van warme dranken zijn: thee met honing, thee met gember of warme bouillon.

Ook regelmatig koud water drinken helpt tegen keelpijn. Het koude water heeft een verkoelend effect op de keel en verlicht zo de zwelling en pijn. Vergelijkbaar met het koelen van een kneuzing.

Zout als wondermiddel

Wist je dat zout een wondermiddel uit de natuur is? Of je nu zout eet, erin baddert of het als scrub gebruikt, zout heeft op vele verschillende manieren een heilzame werking.

En heb je last van keelpijn? Het eten van zout is gezond - indien met mate. Zout reguleert namelijk de vochtbalans in je lichaam. Daarnaast heeft je lichaam zout nodig om ervoor te zorgen dat de spier- en zenuwcellen goed werken en om de koolhydraten die je binnenkrijgt af te breken. Hoewel teveel zout eten tot hart- en vaatziektes kan leiden, is een zouttekort net zo schadelijk. Zorg dus dat je voldoende zout eet.

Medicijnen tegen keelpijn

Er bestaan medicijnen tegen keelpijn. Zowel tegen beginnende keelpijn als keelpijn wat al wat langer aanwezig is. De keuze van medicatie hangt af van de oorzaak van de keelpijn.

Bij beginnende keelpijn zijn ontstekingsremmende pijnstillers vaak voldoende om de pijn te verwachten. Dit zijn over-the-counter pijnstillers. Voorbeelden van ontstekingsremmende pijnstillers zijn: Naproxen, ibuprofen, zuigtabletten met nsaid's. Ze helpen om de pijn te verminderen, maar ook om koorts te verlichten. Als de keelpijn wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie, kan een arts antibiotica voorschrijven om de infectie te behandelen.

Een minder bekend geneesmiddel zijn de keelsprays. Deze sprays bieden direct verzachting van de keel. Ze bevatten meestal verdovende of ontstekingsremmende stoffen.

Als de keelpijn langer duurt is het fijn om eventueel keel snoepjes te nemen. Dit zijn speciale zuigtabletten die pijn verzachten doormiddel van verzachtende stoffen, als honing en kamille. Keelsnoepjes die werken eigenlijk op twee manieren. In het zuigtablet zit een stof dat de keel verzacht, maar het zuigen zelf helpt ook de pijn verzachten.

Zelfzorgproducten verkrijgbaar bij uw V.A.L. apotheek:

  • Paracetamol - pijnstillend en koortswerend
  • Chloorhexidine zuigtabletten of lidocaine zuigtabletten - chloorhexidine ontsmet de keel en lidocaine verdooft de keel

Wanneer naar de huisarts?

In de meeste gevallen is keelpijn onschuldig en verlicht een keelpijn pijnstiller al snel de klachten. Maar soms kan het toch verstandig zijn om contact op te nemen met de huisarts.

Als u langer dan 5 dagen keelpijn heeft. Bij koorts, als u niet meer goed kunt slikken, gezwollen klieren hebt of als u een geel laagje in de keel ziet. Als u vlekjes op de huid of in uw gezicht krijgtAls u steeds zieker wordt of als u heel moe bent.

Bij kinderen is het nodig dat u direct contact opneemt met uw huisarts:

  • als uw kind een erg zieke indruk maakt;
  • als uw kind het benauwd heeft;
  • als uw kind het speeksel niet kan wegslikken.

labels:

Zie ook: