Iglo Ping & Klaar magnetronmaaltijden zijn een makkelijke oplossing voor een éénpersoons maaltijd. In enkele minuten heb je een complete, lekkere en verse maaltijd op tafel. Je hoeft de maaltijd namelijk alleen maar even op te warmen in de magnetron in slechts 7-9 minuten. Zelf in de keuken staan voor een heerlijk resultaat is dus niet nodig.

Nog een gemak van de Ping & Klaar magnetronmaaltijden is dat je ervoor kunt kiezen om de kant en klare maaltijd direct vanuit de magnetron van het kartonnen bordje te eten of gewoon op een bord te scheppen. Bereid je liever je Ping & Klaar maaltijd in de oven? Dat kan natuurlijk ook.

Het voordeel ten opzichte van koelverse magnetronmaaltijden is dat je Ping & Klaar altijd in de vriezer op voorraad hebt liggen. Handig dus, als je het druk hebt, geen tijd of geen zin hebt om naar de supermarkt te gaan. Doordat de diepvriesmaaltijden lang houdbaar zijn, heb je altijd wat in huis en hoef je ook geen maaltijd te verspillen als je plannen op het laatste moment veranderen.

Omdat Ping & Klaar diepgevroren magnetronmaaltijden zijn, zijn de maaltijden voorbereid zonder kunstmatige smaak- of kleurstoffen. Hierdoor bevatten de maaltijden alleen ingrediënten die je in jouw eigen keuken ook gebruikt. Daarnaast zijn de ingrediënten snel en vakkundig diepgevroren om de natuurlijke smaak en versheid optimaal te bewaren en je de beste kwaliteit te bieden!

Iglo Ping & Klaar heeft meerdere verschillende, lekkere en voedzame magnetronmaaltijden. Zo heeft iedereen een eigen favoriet. Probeer bijvoorbeeld onze Zweedse Balletjes of Zweedse Runderburger, of juist de Gegrilde Kipfilet met gouden rösti, knapperige sperziebonen en een saus met groene pepers. Of ga voor een lekker pasta gerecht zoals de Lasagnette of Pasta Carbonara. Uiteraard is er ook een Ping & Klaar Cordon Bleu. Een schnitzel gemaakt van malse kip met een krokant laagje, gevuld met smeuïge Edammer kaas en kalkoenham. Geserveerd met gebakken aardappelpartjes en heerlijke erwtjes.

Er wordt ons wel eens de vraag gesteld of het opwarmen van eten in de magnetron schadelijk voor je zou zijn. Dit is niet het geval. In de magnetron blijven voedingsstoffen van het eten namelijk goed behouden omdat je geen extra water afgiet.

Iglo Roerbak Sensatie: Aardappeltjes met Groenten en Kipfilet

Een zak van Iglo kieper je zo in de pan, beetje roeren en klaar! Zo ook deze variant kip en honing-mosterdsaus. In tien minuten is je maaltje klaar. Maar wel met verlepte groenten, taaie kip, veel suiker en zout. Want…in de lijst met ingrediënten vind je maar liefst 6 keer zout en 3 keer suiker.

Ik vond in de diepvries van mijn Albert Heijn namelijk Iglo roerbak sensatie in de variant aardappeltjes met groenten en kipfilet. Dat klinkt als potentieel snelle gezonde maaltijd. Hoe handig zou het zijn als je dit binnen een paar minuten op tafel kunt zetten!? Het is dus een kant en klare maaltijd die je alleen even op moet bakken in de pan met een paar lepels water erbij.

Je hebt veel verschillende maaltijden van Iglo, je kunt ze vinden in de diepvries. Van pasta’s, rijst, couscous, curry en ga zo maar door. Ook heb je varianten met vis, vlees en vegetarische opties. Een zak bevat 450g en is bedoeld voor 1 persoon. Ik ging voor de maaltijd met aardappeltjes, kipfilet en groenten, die leek mij het meest gezond. Ik ben mega benieuwd!

Op de verpakking lees ik: ‘zonder toegevoegde conserveringsmiddelen, kunstmatige smaak- of kleurstoffen’. ‘Enkel bereid met ingrediënten die je in je eigen keuken ook gebruikt’. ‘Natuurlijke smaak en optimaal bewaarde versheid’. Klinkt goed!

Op zich vind ik de ingrediënten helemaal niet zo heel gek. In deze lijst zie ik een aantal keer suiker voorkomen, dat vind ik uiteraard jammer, maar dit zit in heel veel sauzen. Er zit inderdaad ongeveer 200g groenten in deze maaltijd (44% van 450g is 198g), super goed!

Wat ik wel oprecht heel vreemd vind, is dat dit gerecht 18% saus bevat en maar 6% (!!!) kipfilet. Dit komt neer op 27g kip! Huh?? De hoeveelheid saus vind ik daarentegen vrij groot. De kip is letterlijk alleen het grote stuk dat bovenop ligt.

Voedingswaarden en Kosten

Hieronder zie je de voedingswaarden voor een maaltijd voor 1 persoon (= 1 zak). Ik moet eerlijk toegeven, de voedingswaarden vallen van de Iglo maaltijd vallen me niet heel erg tegen. Ik vind wel dat er écht weinig eiwit in zit, zeker aangezien het een maaltijd met kip is. De Iglo maaltijd bevat 2,3g zout, mijn eigen maaltijd 0,55g zout (dit stond niet in het originele artikel, maar ik heb het opgezocht). De maximale aanbevolen hoeveelheid zout per dag is 6g.

Voor de Iglo maaltijd betaalde ik €4,45. Dat is natuurlijk helemaal niet duur voor een hele maaltijd. Ik denk echter dat je niet meer kwijt zult zijn, als je ‘mijn’ zelfgemaakte roerbakmaaltijd maakt voor twee personen.

Ik vind de Iglo maaltijd best lekker, maar inderdaad wel echt zout. Ook hoef ik persoonlijk gewoon niet perse zoveel saus bij mijn maaltijd. De aardappeltjes zijn te zacht geworden naar mijn smaak, doordat ze gekookt zijn in de saus. De groenten lijken nog vrij vers te zijn, daar ben ik wel enthousiast over. Het grootste nadeel is echter de kleine hoeveelheid kip! Ik had letterlijk 3 kleine stukjes kip in mijn eten.

Ik ben oprecht teleurgesteld, want ik had verwacht iets meer positief te kunnen zijn. In negen minuten kan ik best andere dingen bedenken die ik liever zou eten! Bijvoorbeeld roerbakgroenten met vegaburgers, een salade met bijvoorbeeld gerookte kip of couscous met gerookte kip en groenten. Bij hele erge haast zou ik nog eerder een stoommaaltijd halen.

Alternatieve Recepten en Ideeën

Verhit boter of olie in een hapjespan en fruit de knoflook kort aan. Voeg de blokjes kip toe en bak deze rondom bruin. Verhit in een steelpannetje de kookroom met de mosterd, honing en uienpoeder. Roer door elkaar en verdik de saus nog iets met een papje van bloem en water. Serveer de aardappeltjes met de kip en de groenten en de honing-mosterdsaus.

Verhit boter of olie in een hapjespan en fruit de knoflook. Voeg de prei en de spinazie toe en roerbak kort mee. Meng de penne pasta met de roomsaus en serveer direct. Optioneel kun je er uitgebakken spekjes doorheen doen.

Vegan Optie: Iglo Veggie Roerbaksensatie

Er verschijnen momenteel zoveel nieuwe vegan producten in de supermarkt, het is de hoogste tijd voor alweer een nieuwe Vegan Taste Test! Dit vond ik een bijzondere: een vegan diepvriesmaaltijd in de bekende zakken van Iglo.

De maaltijd is verpakt in een stazak zoals we die kennen van de andere diepvriesmaaltijden van Iglo. Opvallend is het woord VEGGIE, in grote hoofdletters weergegeven op de voorkant van de verpakking en ook is er een duidelijk groen symbool waar vegan op staat. De maaltijd ziet er op de foto op de verpakking erg lekker uit.

Heel blij hiermee, want zoals ik hierboven schreef is er nog veel ruimte voor verbreding in het aanbod van vegan kant en klaar maaltijden. Want hoeveel ik ook van koken hou, en dat zal voor veel mensen gelden: er gaat soms niets boven iets alleen maar te hoeven verwarmen ’s avonds voor de avondmaaltijd.

Bereiden gaat eenvoudig en snel. Je doet de inhoud van de verpakking in een pan, voeg twee eetlepels water toe en dan voor een minuut of 10 verwarmen. Ik vind het een heel smaakvolle maaltijd! Het is niet zo romig als ik had gehoopt, maar dat kun je eenvoudig oplossen door zelf een scheutje plantaardige kookroom toe te voegen tijdens het bereiden. En het mist iets: iets hartigs erbij en dat voegde ik, zoals ook werd aangegeven als tip op de verpakking toe in de vorm van vegan geraspte Parmezaanse kaas.

De pasta is erg smaakvol, daar had wel iets meer van in gemogen van mij maar dat is heel persoonlijk natuurlijk. Ik vind het in dit geval meevallen voor de prijs van € 4,59. Vrijwel altijd is de vegan versie van een lijn producten duurder, maar hier is het andersom: de versie met kipfilet en Boursin bijvoorbeeld, die kost € 5,39 en bevat 25 gram minder inhoud! De tagliatelle met zalm kost zelfs € 5,99.

Ingrediënten en Allergenen (Voorbeeld: Iglo Penne Boursin)

Boursin® kaassaus 34% [water, halfvolle melk, Boursin® kaas 6,7% (gepasteuriseerde melk, room (melk), startcultuur (melk), zout, knoflook, fijne kruiden (peterselie, bieslook), peper), kaasbereiding (kaas (melk, microbieel stremsel, zout), boter (melk), water, weipoeder (melk) zwarte peper), room 1,7% (melk), zonnebloemolie, tarwebloem, gerookt spek 0,92% (varkensvlees, zout, conserveermiddel: natriumnitriet, specerijenextract [rozemarijn, kardemon, peper, zout,], antioxidant: natriumascorbaat), groentebouillon (dextrose, wortelen, zout, ui, prei, sjalot, paprikapoeder, tomaatpoeder), rijstzetmeel], gekookte penne pasta 27% [pasta (durum tarwegriesmeel, water), water, koolzaadolie], bladspinazie 27%, gegaarde kipfilet 10% (kipfilet, water, dextrose, zout).

Controleer de ingrediënten en voedingswaarden voor mogelijke verpakkingswijzigingen.

labels: #Ei

Zie ook: