Heb je veel slijm in je neus? Het reinigen van je neus kan prettig zijn en bijdragen aan een schoon en fris gevoel. Dit kun je doen door je neus te spoelen met een zoutoplossing. Je kan een neusdouche gebruiken of een kommetje met zoutoplossing. Neus spoelen is effectief tegen een verstopte neus, een bijholteontsteking en geeft verlichting bij de vervelende symptomen van hooikoorts. Tevens is neus spoelen onderdeel van de behandelrichtlijnen van KNO artsen na een neusbijholte operatie.

Waarom een neus spoelen?

Trilhaartjes in uw neusslijmvlies zorgen er normaal voor dat het slijmvlies vuildeeltjes opvangt. Deze vuildeeltjes worden samen met het slijm naar de achterkant van uw keel gebracht, u slikt het door en het wordt vernietigd door de zuren in uw maag. De ontregelde slijmvliezen houden het slijm (korsten en/of pus) langer vast in de neus, met als gevolg dat het zich gaat ophopen. Dit is ook het geval bij neuspoliepen, bij een luchtwegallergie (allergische rhinitis), bij een (ernstige) verkoudheid, bij hyperreactieve slijmvliezen en/of bij chronische ontstekingen in de neus(-bijholten). Het overtollige slijm (korsten en/of pus) wordt afgevoerd. Uw neus spoelen met zout water is nodig om op een voorzichtige manier oud bloed te verwijderen, eventuele vorming van korsten tegen te gaan en de neus goed schoon te maken.

De Juiste Zoutoplossing

Je kan je neus spoelen met een isotone zoutoplossing. Dat betekent dat de concentratie zout in de oplossing overeenkomt met de concentratie zout in het menselijk lichaam. Je neus spoelen met alleen water of een oplossing met een te lage of te hoge concentratie zout zorgt namelijk voor pijn en irritatie. Spoelen met alleen (lauw) water kan irriteren en pijnlijk zijn. Als u uw neus spoelt heeft u vaak te maken met een ontstoken en/of beschadigd neusslijmvlies door verkoudheid, allergie, neusbijholtenontsteking of door een neusoperatie. Het is voor het gevoelige slijmvlies belangrijk dat u met de juiste hoeveelheid zout uw neus spoelt. Te veel of te weinig zout kan pijnlijk aanvoelen.

Het maken van een isotone zoutoplossing klinkt ingewikkeld, maar is eenvoudiger dan je denkt. Voor een neusdouche is het belangrijk een zoutoplossing te maken met dezelfde zout/water-verhouding als van nature in je lichaam aanwezig is. Het maken van nasaal spoelzout voor neus spoelen is eenvoudig dankzij de handige doseerlepel.

Benodigdheden:

  • Jodiumvrij zout (keukenzout)
  • Lauw kraanwater (37 graden Celsius)
  • Neusdouche of kommetje

Recept voor zoutoplossing:

  • 9 gram (jodiumvrij) zout op 1 liter lauwwarm kraanwater
  • 1 afgestreken theelepel zout op 200 ml (=1 mok) lauwwarm kraanwater

U kunt zelf zoutoplossing maken door een afgestreken theelepel jodiumvrij zout op te lossen in een glas met 200 ml lauwwarm water. Het is erg belangrijk om jodiumvrij zout te gebruiken. Jodium kan het gevoelige en/of ontstoken slijmvlies namelijk irriteren. Let er ook op dat je zout zonder jodium gebruikt. Ook kan je speciaal nasaal spoelzout kopen. Als het zout voor uw gevoel te sterk is en pijn doet, kunt u het zachter maken door een derde deel jodiumvrij zout te vervangen voor maagzout (natriumcarbonaat, ook wel baking soda genoemd). Dat komt dus neer op zes gram jodiumvrij zout en drie gram maagzout opgelost in een liter lauwwarm water. Er zijn ook zakjes zout verkrijgbaar die u op kunt lossen in 250 ml water. Deze kunt u kopen via de apotheek.

Vul het neuskannetje tot de hals met lauw kraanwater (37 graden Celsius). Wij raden je aan om keukenzout zonder jodium te gebruiken. Dit zout is voordelig verkrijgbaar bij de supermarkt, is mild voor de neus en zorgt altijd voor een comfortabele en effectieve neusspoeling. Spoelen zonder zout (dus met alleen water) helpt niet en is niet comfortabel. Meer informatie hierover lees je op onze pagina Welk zout kan ik gebruiken voor de neusdouche?

Gebruik jodiumvrij zout, want jodium kan irritatie geven aan gevoelig of ontstoken neusslijmvlies. Spoelen met een oplossing die té veel of té weinig zout bevat, kan pijnlijk aanvoelen. Het water moet lauwwarm zijn, op lichaamstemperatuur (37 graden Celsius). U hoeft dit niet eerst te koken, omdat het Nederlandse kraanwater voldoende schoon is. Kookt u het water toch, laat het dan eerst voldoende afkoelen voordat u het gebruikt. De zoutoplossing is 2 dagen houdbaar.

Hoe spoel je je neus?

Heb je besloten om je neus te gaan spoelen met een neusspoeling? Dat kan met een neusdouche of gewoon met een kommetje. Wij hebben de stappen voor beide opties voor je op een rij gezet.

Met een neusdouche

Heb je weleens een neusdouche geprobeerd? Dit is een fles of kan met een tuit waarmee gemakkelijk vloeistof in je neus kan worden gebracht.

  1. Dek de openingen af met uw handpalm en wijsvinger.
  2. Stap 3: Spuit of knijp de neusdouche langzaam leeg in je neus. De zoutoplossing stroomt er via hetzelfde neusgat of het andere neusgat weer uit. Misschien krijg je het in je mond; spuug het dan uit.

Met een kommetje

Heb je geen neusdouche bij de hand? Geen zorgen, ook dan kan je je neus spoelen.

  1. Stap 1: ga boven een wasbak of teiltje staan.
  2. Stap 2: Zet het kommetje aan je neus.
  3. Stap 3: Snuif met één neusgat de zoutoplossing op, terwijl je het andere neusgat dichtdrukt. De zoutoplossing komt achterin je mond terecht.
  4. Stap 4: Laat je neus goed leeglopen.

Er zijn veel manieren om de zoutwateroplossing in de neus te brengen. U kunt het zoute water simpelweg opsnuiven vanaf een grote lepel of uit uw hand. Ook kunt u spuitjes, flessen met hoge druk, spoelflessen en elektrische apparatuur gebruiken. Welke manier u ook kiest, let er vooral op dat u aan bovengenoemde voorwaarden voldoet. Als u de vloeistof in de mond voelt of proeft, gebruikt u de zoutoplossing goed. U herhaalt de spoelhandeling tot de neus schoon is en u weer vrij kunt ademhalen. Slik het spoelzout niet door, zo voorkomt u dat u eventueel misselijk wordt.

Belangrijke tips voor een effectieve neusspoeling

  • Gebruik een grote hoeveelheid spoelwater, ongeveer 150 tot 300 ml zoutwateroplossing per keer. Dit is nodig om overtollig slijm, korsten en/of pus goed uit de neus te krijgen. Een té kleine hoeveelheid spoelwater is niet effectief.
  • Spoel met een lichte ‘positieve druk’. Het spoelwater moet met enige kracht door de neus gaan om korsten en/of overtollig slijm en pus los te maken. Bovendien bereikt u zo ook de hoger gelegen neusbijholten.
  • Zorg voor de juiste houding bij het spoelen. Door uw kin naar de borst te brengen komt het spoelwater hoog in de neus.
  • Het is beter om uw neus op te halen of te spoelen dan te snuiten.

Hoe vaak en hoe lang spoelen?

Hoe lang en hoe vaak uw neus spoelt is afhankelijk van de diagnose en de ernst van uw klachten. Onderstaand overzicht is een handige richtlijn.

Indicatie Frequentie
Na neusbijholte operatie Elke dag. Minimaal twee tot drie weken na de operatie.

Let op! Gebruikt u ook een neusspray of -druppels? Spoel dan eerst uw neus. Als uw neus nog erg nat is na het spoelen, wacht dan 10 minuten en gebruik daarna de neusspray of neusdruppels.

Aanvullende informatie

U kunt op de polikliniek keel-, neus- en oorheelkunde ook de Nasofree neusdouche en het bijbehorende spoelzout meenemen. Wij vragen u hiervoor u een formulier voor een éénmalige automatisch incasso in te vullen. De doktersassistenten kunnen u hierbij helpen. Zij hebben ook informatie voor u over andere manieren van spoelen.

*Alle onderstaande producten zijn medische hulpmiddelen. Kinderen kunnen, onder begeleiding van een volwassene, ook hun neus spoelen met een zoutoplossing. Maar let wel op, omdat kleine kinderen zich kunnen verslikken, is het algemene advies dat neus spoelen geschikt is vanaf vier jaar. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Ja, dat kan! Je neus spoelen doe je dan met zout.

Spoelen met zout water reinigt het slijmvlies en voert overtollig slijm, korsten en/of pus, af. Door regelmatig de neus schoon te maken, verkleint u de kans op een infectie. Het spoelen zorgt er voor dat u vrijer kunt ademhalen. Bovendien hebben medicijnen die in de neus gesprayd of gedruppeld moeten worden, meer effect als de neus schoon is.Gebruik geen neusspray.

Polikliniek keel-, neus- en oorheelkunde: 010 704 01 20 (keuze 1)Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 8.00 - 16.00 uur.

ZorgwinkelAan de Zimmermanweg 3 (naast de hoofdingang) vindt u de zorgwinkel van het Erasmus MC. Hier kunt u terecht voor het kosteloos lenen of huren van zorghulpmiddelen. Ook kunt u hier gezondheid- en verzorgingsartikelen of andere handige hulpmiddelen kopen.

Disclaimer: Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Uw arts heeft u geadviseerd om uw neus te spoelen.

labels:

Zie ook: