Veel mensen hebben regelmatig last van buikpijn. Buikpijn kan op verschillende plaatsen in de buik voorkomen en soms samengaan met andere klachten zoals misselijkheid of opboeren. De beleving van buikpijn is voor iedereen anders. Buikpijn kan veel oorzaken hebben. Daarom is het vaak moeilijk de goede oorzaak te achterhalen. Het kan veroorzaakt worden door een aandoening, maar ook door leefstijlfactoren. Een van de veelvoorkomende oorzaken van buikpijn is vet eten.

Oorzaken van Buikpijn

Volgens thuisarts.nl komt buikpijn vaak door vet eten, een buikgriepvirus, verstopping, stress of menstruatie. Echter kan je buikpijn ook andere oorzaken hebben en daarom is het belangrijk om oplettend te blijven wanneer je regelmatig of constant buikpijn ervaart.

Er bestaan nog meer mogelijke oorzaken voor buikpijn. Heb je buikpijn en zit er bloed bij de ontlasting? Bloed bij de ontlasting wijst vaak op een relatief onschuldige kwaal zoals aambeien. Maar het kan ook wijzen op een ontsteking van je darmen, zoals bij de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa. Soms wijst bloed bij je poep op poliepen in de darm, of op een meer ernstige ziekte zoals darmkanker. Ook als je ontlastingspatroon plotseling en blijvend anders is, ga dan naar je huisarts.

Verschillende soorten buikpijn en hun oorzaken

Buikpijn kan uiteenlopende oorzaken hebben en varieert van onschuldig tot ernstig.

  • Maagkrampen: Worden vaak veroorzaakt door spijsverteringsproblemen zoals gasvorming, overmatig eten of voedselintoleranties. Een doffe of scherpe pijn die vaak aanvoelt alsof de maag "opgeknoopt" zit. Probeer lichte, vezelrijke voeding te eten en vermijd zware maaltijden.
  • Brandende maagpijn: Ontstaat door een teveel aan maagzuur en kan het gevolg zijn van pittig eten, cafeïne, alcohol, roken of overmatig eten. Een brandende pijn in de bovenbuik, vaak gepaard met een zure smaak in de mond. Vermijd prikkelende voedingsmiddelen en probeer niet vlak voor het slapengaan te eten.
  • Pijn in de onderbuik: Kan verschillende oorzaken hebben, afhankelijk van de locatie. Bij vrouwen kan het duiden op menstruatiekrampen, een blaasontsteking of gynaecologische problemen, zoals een cyste of endometriose.
  • Buikpijn rechts in de bovenbuik: Kan wijzen op galstenen, leveraandoeningen of ontstekingen van de galblaas (cholecystitis). Scherpe, intense pijn die uitstraalt naar de rug of rechter schouder. Indien de pijn heftig is en aanhoudt, is het belangrijk om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose.
  • Buikpijn aan de linkerkant: Kan veroorzaakt worden door maagproblemen, zoals een maagzweer, of door aandoeningen van de milt.
  • Obstipatie (verstopping): Kan buikpijn veroorzaken door een opeenhoping van ontlasting in de darmen. Een opgeblazen gevoel en krampen, vaak met een gevoel van druk in de buik. Probeer meer vezels, zoals fruit en groenten, te eten en drink voldoende water. Indien nodig kan een mild laxeermiddel helpen.
  • Plotselinge, hevige pijn: Kan een teken zijn van een ernstige aandoening, zoals een blindedarmontsteking (appendicitis), een geperforeerde maagzweer of een beknelde darm. Bij plotselinge, ernstige buikpijn is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp in te schakelen.

Indien de pijn aanhoudt, verergert, of gepaard gaat met andere symptomen zoals koorts, bloederige ontlasting of overgeven, is het verstandig om contact op te nemen met een arts.

Overgevoelige Maag

Mensen met een overgevoelige maag zijn overgevoelig voor prikkels uit het spijsverteringskanaal. Hoe dat komt, is niet duidelijk. Aan het slijmvlies van de maag is niets bijzonders te zien. Wanneer bij onderzoek geen zichtbare afwijkingen worden gevonden, maar de maagklachten toch aanhouden, wordt vaak de diagnose overgevoelige maag gesteld.

Een overgevoelige maag behoort tot de zogenoemde functionele maagdarmklachten. Dit wil zeggen dat de klachten veroorzaakt worden door een verstoorde functie van de maag, maar dat er geen zichtbare afwijking te vinden is. Functionele maagklachten komen veel voor. Wereldwijd zijn door medisch specialisten criteria vastgesteld wanneer bij iemand de diagnose ‘functionele maagklachten’ kan worden gesteld. om de diagnose ‘functionele maagklachten’ te kunnen stellen moeten de klachten minstens zes maanden geleden begonnen zijn.

Het prikkelbare darm-syndroom (PDS) behoort ook tot de functionele maagdarmklachten. Bij deze aandoening staan darmklachten, zoals buikpijn, verstopping of diarree voorop. Naast deze darmklachten heeft 30% van de mensen met PDS ook last van maagklachten zoals maagpijn, misselijkheid, snel een vol gevoel of brandend maagzuur. De oorzaak van een overgevoelige maag is niet helemaal duidelijk. Meestal wordt de diagnose gesteld op basis van het klachtenpatroon. Afhankelijk van de ernst van de klachten kan de huisarts je doorverwijzen voor verder onderzoek om andere aandoeningen uit te sluiten. De arts in het ziekenhuis zal dan waarschijnlijk een gastroscopie uitvoeren.

Behandeling van een Overgevoelige Maag

Een overgevoelige maag is lastig te behandelen. Eventueel kan de huisarts iets voorschrijven tegen de pijn. Een lage dosering van een antidepressivum kan ervoor zorgen dat er minder (pijn)prikkels vanuit de maag aan de hersenen worden doorgegeven.

Koffie, pepermunt, chocolade, koolzuurhoudende dranken, sterk gekruid eten en vet voedsel kunnen klachten veroorzaken. Stop met roken. Probeer stress zoveel mogelijk te vermijden en zorg voor voldoende ontspanning, bijvoorbeeld door sporten en andere lichaamsbeweging. Bij spanning en stress maakt je lichaam meer maagzuur aan.

Wat te doen bij maagklachten?

Als je last hebt van je maag, heb je meestal 1 of meer van deze dingen:

  • pijn bovenin je buik (maagpijn) Dit kan 's nachts erger worden. Na het eten kan het minder worden. Of juist erger.
  • pijn of een branderig gevoel achter je borstbeen (brandend maagzuur) Bijvoorbeeld als je bukt of gaat liggen na het eten.
  • zuur eten of drinken komt uit je maag in je keel of mond Bijvoorbeeld als je bukt of gaat liggen na het eten.

Je kunt last hebben van je maag door veel dingen:

  • Roken, alcohol en eten: Van roken, alcohol en frisdrank met prik kun je last krijgen van je maag. Je kunt ook meer last hebben als je vet of pittig hebt gegeten, of na het eten van ui, chocola, pepermunt of zuur fruit zoals sinaasappel.
  • Meer druk op je buik: Door meer druk op je buik kan eten makkelijker omhoog komen.
  • Maagzweer of maagkanker: Soms heb je last van je maag door een maagzweer. Heel soms heb je last van je maag door maagkanker.
  • Andere oorzaken: Je kunt ook last hebben doordat je maag langzamer werkt. Of doordat de spier tussen je maag en slokdarm wat slapper is. Bij een middenrif-breuk kun je ook last hebben van je maag. De bovenkant van je maag steekt dan een beetje boven het middenrif uit.

Maagklachten ontstaan niet door angst, somberheid of stress.

Adviezen om minder last van je maag te krijgen

  • Leg 's nachts een extra kussen onder je hoofd, nek en schouders. Dan ligt je bovenlichaam hoger.
  • Slik geen pijnstillers zoals ibuprofen en naproxen (NSAID's).
  • Als je te zwaar bent, probeer dan af te vallen.
  • Als je rookt, probeer te stoppen.
  • Krijg je last van je maag door bijvoorbeeld vet eten of frisdrank? Eet dat dan een tijdje niet. Zo merk je of je minder last krijgt.

Medicijnen

Slik je bij pijn wel eens een pijnstiller tegen ontstekingen, zoals ibuprofen of diclofenac (NSAID's)? Daarvan krijg je geen last van je maag. Moet je door een ziekte pijnstillers tegen ontstekingen slikken? Bespreek met je huisarts wat je dan kunt doen.

Ook van medicijnen die je bloedvaten open zetten (nitraten) of bloedverdunners (DOAC's) kun je last krijgen van je maag.Misschien slik je het medicijn niet op de goede tijd. Kijk op de verpakking wanneer je het moet slikken. Helpt dit niet? Vraag je huisarts wat je kunt doen.

Wat kun je zelf doen?

Extra kussens in bed: Het helpt als je hoofd hoger ligt. Leg bijvoorbeeld een extra kussen onder je hoofd, nek en schouders.Of zet het hoofdeinde van je bed een stukje hoger.

Eten, drinken en roken: Ben je te zwaar, probeer dan af te vallen. Dan kun je minder last krijgen van je maag. Eet gezonder en beweeg meer. Wil je hulp om gezonder te eten of af te vallen? Maak een afspraak bij een diëtist.Rook je, vraag dan hulp om te stoppen met roken van je huisarts, de praktijkondersteuner of een coach. Als je gestopt bent, heb je meestal minder last van je maag.

Ook kun je proberen of deze adviezen helpen:

Krijg je steeds last van je maag na bepaald eten of drinken? Bijvoorbeeld na vet eten of pittig eten? Eet dat dan een tijdje niet. Zo merk je of je minder last krijgt. Stop niet met het eten of drinken van verschillende dingen tegelijk. Je weet dan niet wat helpt om minder last te krijgen van je maag.Drink geen frisdrank met prik.Drink je alcohol? Je kunt proberen of het helpt als je geen of minder alcohol drinkt.

Stress: Heb je last van stress of andere psychische klachten? Kijk bij psychische klachten of stress wat daarbij helpt. Als je je psychisch beter voelt, heb je vaak ook minder last van je maag.

Helpen de adviezen hierboven niet genoeg? Probeer dan een maagmedicijn van de drogist of apotheek. Slik geen middel met alcohol en kruiden (Iberogast). Het is niet zeker dat dit middel helpt. Algeldraat en het magnesiumzout magnesiumhydroxide binden maagzuur en neutraliseren hierdoor de maaginhoud.

Vaak krijg je vanzelf minder last van je maag. Blijf gezond leven. Dan heb je minder kans dat je weer last krijgt.Slik je een maagmedicijn, doe dat dan zo kort mogelijk.Probeer de adviezen in deze tekst 3 weken. Helpen ze niet? Maak dan een afspraak met je huisarts. Er is misschien een test nodig om te weten of je de maagbacterie hebt.

Wanneer direct bellen?

Bel direct de huisarts of huisartsen-spoedpost als je 1 of meer van deze dingen hebt:

  • Je poep is plakkerig en zwart (dus niet donkerbruin).
  • Je geeft bloed over.
  • Je blijft overgeven. De pijn gaat niet meer weg.
  • De pijn is zo erg dat je het niet meer volhoudt.
  • Je voelt je suf en valt steeds bijna flauw.
  • Je hebt heftige buikpijn en koorts.
  • Je hebt heftige buikpijn die erger wordt als je beweegt.
  • De pijn wordt erger als je je buik aanraakt of loslaat.
  • De pijn wordt erger als je hoest of lacht.
  • Soms lijkt het of je last hebt van je maag, maar is het eigenlijk je hart. Lees bij pijn op de borst wanneer je moet bellen.

Wanneer de huisarts bellen zonder haast?

Bel je huisarts op werkdagen of maak een afspraak als 1 of meer van deze dingen voor jou kloppen:

  • Je hebt de adviezen 3 weken geprobeerd, maar ze helpen niet.
  • Je hebt in je kindertijd gewoond in een gebied waar veel mensen de maagbacterie hebben. Zoals Azië, Afrika, Midden-Amerika, Zuid-Amerika en het zuiden en oosten van Europa.
  • Je klachten veranderen. Of je krijgt meer of steeds weer last van je maag.

Overige oorzaken van buikpijn

Buikpijn kan nog vele andere oorzaken hebben. Dan kunt u bijvoorbeeld een blindedarmontsteking, een bloeding of galstenen hebben. De assistente vraagt u dan om een potje met plas te brengen. U poept de laatste tijd anders dan u gewend bent. Bijvoorbeeld: de poep ziet er anders uit. Vaak met boeren laten. Het eten uit de maag kan omhoog komen. Dit geeft regelmatig buikpijn en problemen met poepen. Dit geeft krampen door de hele buik. Dit geeft pijn onderin in de buik, pijn bij het plassen en vaak kleine beetjes plassen.

Wat doet de arts?

De arts onderzoekt de buik. Ook stelt hij of zij je de vraag om mogelijke oorzaken in het eet- en/of leefpatroon te kunnen ontdekken. Indien nodig doet de arts een kort inwendig onderzoek om het laatste deel van de darm te onderzoeken. De behandeling is afhankelijk van de uiteindelijke diagnose en de ernst van de klachten. Soms schrijft de arts medicijnen voor. De (huis)arts kan hier een passend advies in geven.

Voedingsadviezen

Voldoende vezels uit volkoren producten, groenten en fruit zijn belangrijk voor een goede spijsvertering. Het wordt aanbevolen om dagelijks 30 gram vezels te eten voor vrouwen en 40 gram voor mannen. Om te achterhalen welke voedingsmiddelen klachten geven, kun je een verwijzing vragen naar een diëtist. Als je te veel of te snel eet krijg je sneller buikpijn na het eten. Neem de tijd om te eten. Schrok je eten niet op, maar zorg dat je ziet wat je eet en kauw aandachtig. Geniet ervan! Door goed te kauwen kunnen de spijsverteringsenzymen in je speeksel goed werken. Deze enzymen knippen het eten in kleine stukjes. Ook zorgt goed kauwen en langzamer eten voor een sneller verzadigd gevoel. Tenminste anderhalve liter tot twee liter per dag. Drink liever geen frisdrank of alcohol.

Stress en buikpijn

Heb je bijvoorbeeld veel last van stress, dan kun je krampen, rommelende darmen of diarree krijgen. Dit komt omdat je darmen en hersenen zijn met elkaar verbonden door de langste zenuw van je lichaam. De Nervus vagus. De hersenen en darmen communiceren continu met elkaar. Bekijk voor jezelf welke zaken in je dagelijkse leven stress en spanning veroorzaken. Kijk wat voor jou helpt om stress te verminderen.

Goede toiletgewoonten

Houd het niet te lang op en ga zodra je aandrang voelt. Zorg ook dat je de juiste houding aanneemt op het toilet. Kijk ook achterom nadat je naar het toilet bent geweest. Zie je bloed?

labels:

Zie ook: